Mag je wijn drinken tijdens de zwangerschap?
Snel antwoord
Nee. Alle gezondheidsinstanties, waaronder de WHO en de Belgische Hoge Gezondheidsraad, adviseren zwangere vrouwen om helemaal geen alcohol te drinken. Er is geen veilige hoeveelheid bekend — alcohol passeert de placenta en kan het ongeboren kind schaden.
Uitgebreid antwoord
Dit is een onderwerp waar de wetenschap heel helder over is: er bestaat geen bewezen veilige hoeveelheid alcohol tijdens de zwangerschap. De aanbeveling is nul alcohol, punt. En dat geldt ook voor wijn, ondanks de soms romantische beeldvorming rond een glaasje bij het eten.
Alcohol passeert ongehinderd de placenta en bereikt de foetus in dezelfde concentratie als in het bloed van de moeder. Het ongeboren kind heeft echter nauwelijks de enzymen om alcohol af te breken, waardoor de blootstelling veel langer duurt. Dit kan leiden tot het foetaal alcoholsyndroom (FAS) — de ernstigste vorm van alcoholschade bij ongeboren kinderen, met groeiachterstand, gezichtsafwijkingen en neurologische problemen.
Ook matig drinken is niet zonder risico. Wetenschappelijk onderzoek (o.a. gepubliceerd in The Lancet, 2017) toont aan dat zelfs lage alcoholconsumptie tijdens de zwangerschap gelinkt wordt aan een verhoogd risico op vroeggeboorte, laag geboortegewicht en gedragsproblemen op latere leeftijd.
In Belgie staat op elke fles wijn sinds 2007 het pictogram van een doorgestreepte zwangere vrouw — een directe visuele waarschuwing. Frankrijk was het eerste EU-land dat dit verplicht stelde (2007), en Belgie volgde kort daarna.
Een verrassend maar belangrijk feit: ook tijdens de conceptieperiode en in de eerste weken van de zwangerschap — wanneer veel vrouwen nog niet weten dat ze zwanger zijn — kan alcohol al schade aanrichten. Daarom adviseren gynaecologen vrouwen die zwanger willen worden om al voor de conceptie te stoppen met drinken.
Het goede nieuws: er zijn tegenwoordig uitstekende alcoholvrije alternatieven beschikbaar. Alcoholvrije mousserende wijnen en alcoholvrij bier zijn enorm verbeterd en bieden een feestelijk alternatief zonder enig risico.